Светлана Желязкова

- Отвъд Диетата към Живот в Хармония

Прегледай съдържаниетоОтвъд Диетата към Живот в Хармония
Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здравословни и вкусни рецепти.

Какво включват нашите рецепти:
- Меса: говеждо, свинско, пилешко, пуешко, телешко;
- Риба: сьомга, тон и други;
- Яйца;
- Зеленчуци: спанак, броколи, карфиол и тиквички, аспержи, домати, краставици и други.
- Мазнини: авокадо, зехтин, краве масло, кокосово масло, бадемово масло, фъстъчено масло, ленено масло;
- Млечни продукти: Пълномаслени опции като сирене, сметана и кисело мляко;
- Ядки и семена: Бадеми, орехи, семена от чиа, слънчоглед и ленено семе;
- Плодове с ниско съдържание на въглехидрати: горски плодове.
Книгата се състои от 215 страници.
Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здр...

Анотация

Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здр...


Прочети още

Инфо

Жанрове
Страници
214
Формат
A5 (14,8Х21 см)
Език
Вид книга (подвързия):
Мека подвързия
Вътрешни страници - Цветност
Цветни
Година на издаване
Редактор
Дизайнер на корицата
Оформил
Доставка на
29-05-2024 или 31-05-2024

Версия



https://izdavam.com/publics/img/book/cover/thumb/cover-5995_672_954.webp?build=1716682150 https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/68f8490adccf83153146ae9983bf5bca/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/bd931cd899b773505129c376a9b742ab/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/20f9b47265c72b23ab66e5acba1b89be/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/63198924cba5edcf649c87b2851beb62/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/a0fdc6300091f589994190efd004af5f/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/130a4cbde0f48fa7a89ef6d8684f62b2/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/ae496368ff0734b1365966b0c66e957e/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/2071222a24bc39b2d956631ebfa2ed0f/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/222e42cfff30b6ce743080063648148c/image.webp https://izdavam.com/bg/download/readPreview/5995/c91b46faa63dda23a1e62ca3f6045945/image.webp