Светлана Желязкова

- Отвъд Диетата към Живот в Хармония

Look insideОтвъд Диетата към Живот в Хармония
Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здравословни и вкусни рецепти.

Какво включват нашите рецепти:
- Меса: говеждо, свинско, пилешко, пуешко, телешко;
- Риба: сьомга, тон и други;
- Яйца;
- Зеленчуци: спанак, броколи, карфиол и тиквички, аспержи, домати, краставици и други.
- Мазнини: авокадо, зехтин, краве масло, кокосово масло, бадемово масло, фъстъчено масло, ленено масло;
- Млечни продукти: Пълномаслени опции като сирене, сметана и кисело мляко;
- Ядки и семена: Бадеми, орехи, семена от чиа, слънчоглед и ленено семе;
- Плодове с ниско съдържание на въглехидрати: горски плодове.
Книгата се състои от 215 страници.
Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здр...

Annotation

Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здр...


Read more

Info

Genre
Pages
214
Format
A5 (14.8Х21 cm)
Language
Binding:
Soft binding
Body of the book - Color
Colorful
Year published
Editor
Cover designer
Formatter
Delivery till
21-06-2024 or 25-06-2024

Edition



https://izdavam.com/publics/img/book/cover/thumb/cover-5995_672_954.webp?build=1718669341 https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/7588d7516fd4c901e861c3e3625ee890/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/189ad5a2b3f7ff762653e1e26f885d94/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/de59cca29aca5051659b8a76fc128f15/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/aa7cb13d4636d18dc7c5dcb2ee814cb5/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/1ea66bc4a387a5f0086e4955352a2ee3/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/be383484e111416c8170d4173cf6220a/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/fe22233e34c07423714199312b5c2a26/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/f4cfcbf27cd04a366f4dc6959fc1eec3/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/6f65b125ae2b07144d73860edbb752a3/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/b86f88d5e1a80b7bece652fce95c5dc9/image.webp