Светлана Желязкова

- Отвъд Диетата към Живот в Хармония

Look inside 1/10
Отвъд Диетата към Живот в Хармония
Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здравословни и вкусни рецепти.

Какво включват нашите рецепти:
- Меса: говеждо, свинско, пилешко, пуешко, телешко;
- Риба: сьомга, тон и други;
- Яйца;
- Зеленчуци: спанак, броколи, карфиол и тиквички, аспержи, домати, краставици и други.
- Мазнини: авокадо, зехтин, краве масло, кокосово масло, бадемово масло, фъстъчено масло, ленено масло;
- Млечни продукти: Пълномаслени опции като сирене, сметана и кисело мляко;
- Ядки и семена: Бадеми, орехи, семена от чиа, слънчоглед и ленено семе;
- Плодове с ниско съдържание на въглехидрати: горски плодове.
Книгата се състои от 215 страници.
Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здр...

Annotation

Специално подбрани за хора, които се опитват да получат по-стройна фигура и да отслабнат по напълно безопасен и естествен начин.
Кето диетата предлага уникален подход към загубата на тегло и подобряване на общото здраве. Ето няколко полезни причини, заради които мнозина се доверяват на този хранителен режим:
- Ефективност в загубата на тегло: Кето диетата увеличава изгарянето на мазнини за енергия, водейки до ефективна и бърза загуба на тегло, особено в началните етапи.
- Увеличена устойчивост на енергия: Кето диетата минимизира колебанията в кръвната захар, осигурявайки стабилен поток на енергия през целия ден.
- Подобрение на контрола върху кръвната захар: Ниското съдържание на въглехидрати помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което е особено полезно за хора с преддиабет и диабет тип 2.
- Намалено чувство за глад: Кето диетата ефективно намалява апетита, което помага на хората да консумират по-малко калории без да се чувстват лишени или гладни.
Книгата съдържа 200 здр...

Info

Genre
Cooking, Diet & Health
Pages
214
Format
A5 (14.8Х21 cm)
Language
Bulgarian
Binding:
Soft binding
Color
Colorful
Year published
2024
Editor
Светлана Желязкова
Cover designer
Светлана Желязкова
Formatter
Светлана Желязкова
Delivery till
14-02-2025 or 18-02-2025

Edition


https://izdavam.com/publics/img/book/cover/thumb/cover-5995_672_954.webp?build=1739236090 https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/95e6393d9902ca7de2903fb07c382490/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/35446fa993f621db2bfb1480d42f45fe/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/45e6d6406968664849e3ecb7d3395f4e/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/a6b69a961a1db7ab3a9d245644687c43/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/45510bf03db8e58d0472d47cbb7d78d1/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/826b0a77a3baab04bdf1f3112db56211/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/f9ba10ea3e02ba2c728a1e219ee35e3c/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/78818849a4a38d53e8e0b255c67d5806/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/c594d83ea6304dd4ef573a1aadbfcbea/image.webp https://izdavam.com/en/download/readPreview/5995/d7efdecbe17e79ecff7f8ebe6207decc/image.webp