Код на глада - Alera Voss
Прегледај ја содржината
1/12
Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоционална и психическа система, която може да бъде разбрана и прекъсната.
Чрез концепцията за Психохакинг Alera Voss разкрива как усещанията, импулсите, мислите и автоматичните реакции създават хранително поведение, което повечето хора погрешно наричат „липса на воля“.
Това не е книга за отслабване.
Това е книга за осъзнаването.
Защото, когато разбереш механизма, спираш да воюваш със себе си.
Гладът не е врагът.
Автоматизмът е. Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоционална и психическа система, която може да бъде разбрана и прекъсната.
Чрез концепцията за Психохакинг Alera Voss разкрива как усещанията, импулсите, мислите и автоматичните реакции създават хранително поведение, което повечето хора погрешно наричат „липса на воля“.
Това не е книга за отслабване.
Това е книга за осъзнаването.
Защото, когато разбереш механизма, спираш да воюваш със себе си.
Гладът не е врагът.
Автоматизмът е. Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Анотација
Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Инфо
- Жанрови
- Диети и Здравје, Пр. психологија
- Препорачана возраст
- 10+
- Страници
- 134
- Формат
- A5
- Вид книга (повез)
- Мек повез
- Хартија
- Стандардна (80 гр.)
- Боја
- Црно/бели
- Јазик
- Бугарски
- ISBN
- 978-619-280-160-1
- Година на издавање
- 2026
- Уредник
- Мария Георгиева (izdavam.com)
- Дизајнер на корицата
- Alera Voss
- Оформил
- Венцислава Нацулис (izdavam.com)
- Авторски права на сликите
- Alera Voss
Бесплатна достава со BoxNow при онлајн плаќање на нарачката!
- Нарачај денес
- испраќаме утре
- Достава
- ќе ве контактираме
За авторот
Alera Voss
Алера Вос не идва от обичайните среди на популярната психология и мотивационната литература.
След завършването на висшето си медицинско образование тя посвещава близо две десетилетия на работа в сферата на здравеопазването. Като медицински специалист е работила в над 35 здравни заведения и организации в четири държави, което ѝ дава възможност да наблюдава отблизо различни психологически, поведенч...
https://izdavam.com/publics/img/book/cover/thumb/cover-7380_672_954.jpg?build=1782990305
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/b49797dcb3d6d66eecf6f37c399902de/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/1f9b3306af3f0d9228abd311932d6083/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/1cf79aa40deef5ca2df939b324b5b693/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/306997355cb5352c4a27928c75ae6b25/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/b10f6bacf96c99b4b7229870d7833821/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/170be7c4b268ab3c9f1ad4b1483fe624/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/109fafd1bc96369c54137ac069db03c2/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/e5352e8bad8a76ed674cb9bd255d156c/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/a0e4287a35e627c1015de605b5d9fda4/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/8b847a5dd33cccbe961d48c929b4caf5/image.webp
https://izdavam.com/mk/download/readPreview/7380/0153f2fa3043499c710c684f3405d8d1/image.webp
Цена