Код на глада - Alera Voss
Vizualizează
1/12
Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоционална и психическа система, която може да бъде разбрана и прекъсната.
Чрез концепцията за Психохакинг Alera Voss разкрива как усещанията, импулсите, мислите и автоматичните реакции създават хранително поведение, което повечето хора погрешно наричат „липса на воля“.
Това не е книга за отслабване.
Това е книга за осъзнаването.
Защото, когато разбереш механизма, спираш да воюваш със себе си.
Гладът не е врагът.
Автоматизмът е. Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоционална и психическа система, която може да бъде разбрана и прекъсната.
Чрез концепцията за Психохакинг Alera Voss разкрива как усещанията, импулсите, мислите и автоматичните реакции създават хранително поведение, което повечето хора погрешно наричат „липса на воля“.
Това не е книга за отслабване.
Това е книга за осъзнаването.
Защото, когато разбереш механизма, спираш да воюваш със себе си.
Гладът не е врагът.
Автоматизмът е. Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Adnotare
Тази книга не е за храната.
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Тя е за механизмите зад нея.
Защо ядем, когато не сме гладни?
Защо мозъкът превръща храната в утеха, награда, бягство или навик?
И защо борбата с апетита почти винаги завършва с ново връщане назад?
„Код на глада“ не предлага диети, режими и мотивационни фрази.
Тази книга разглежда глада като програма — биологична, емоцио...
Informații
- Genuri
- Dietă & sănătate, Psihologie Aplicată
- Vârstă recomandată
- 10+
- Pagini
- 134
- Format
- A5
- Un tip de carte (copertă)
- Copertă broşată
- Hârtie
- Normal (80 g)
- Culoare
- Alb-negru
- Limba
- Bulgară
- ISBN
- 978-619-280-160-1
- Anul publicat
- 2026
- Editor
- Мария Георгиева (izdavam.com)
- Designer de coperta
- Alera Voss
- Formatator
- Венцислава Нацулис (izdavam.com)
- Drepturi de autor ale imaginilor
- Alera Voss
Livrare gratuită cu BoxNow la plata online a comenzii!
- Comandă astăzi
- expediem mâine
- Livrare
- vă vom contacta
Despre autor
Alera Voss
Алера Вос не идва от обичайните среди на популярната психология и мотивационната литература.
След завършването на висшето си медицинско образование тя посвещава близо две десетилетия на работа в сферата на здравеопазването. Като медицински специалист е работила в над 35 здравни заведения и организации в четири държави, което ѝ дава възможност да наблюдава отблизо различни психологически, поведенч...
https://izdavam.com/publics/img/book/cover/thumb/cover-7380_672_954.jpg?build=1782990305
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/c4299e3dfcd422fe80a94634ddc3a4b0/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/68ee41c6c90b8ad9f989c34c96593df6/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/b2378d1b7c867362303e6350d887633f/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/1cfb12d31ad2e8fe0b43ec140d0a0a3a/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/76deebd5222fcaf1cf0a8b4320ab9a9a/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/bb00db05faa1a5eb172a145cad2a8e2f/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/ac0ce8f71868e5598cc7701886307e1b/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/9aff90fee91ed33e859b53d1790f09a0/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/bf057c60afc807c8daadb950db4baa0f/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/a4994fa1e4fa57375e70ab91f8fc3964/image.webp
https://izdavam.com/ro/download/readPreview/7380/85d299a5a6ebdf75c704f8f1ccb2049e/image.webp
Preț